发布于 2026-09-16
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北京大学第三医院 骨科
膝关节损伤后饮食需分阶段调整。急性期(损伤后1-2周)以清淡易消化为主,如蛋白质(鸡蛋、瘦肉)和维生素C(新鲜蔬果)促进修复;慢性期(2周后)可增加钙(牛奶、豆制品)和Omega-3(深海鱼)等营养物质。需注意:老年人吸收功能下降,应优先选择低脂高钙食物;糖尿病患者需控制糖分摄入,避免血糖波动影响愈合;儿童生长发育期需补充钙质和蛋白质,但需避免过量脂肪摄入。
北京大学第三医院
运动医学科