发布于 2025-05-01
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滕州市中医医院 中医内科
煮花生中含有微量元素、氨基酸以及维生素等营养物质,适当食用可以加快机体代谢,促进体内代谢废物及毒素排出,并能控制血压、降低胆固醇对身体健康有益,此外食用煮花生后还具有营养神经、改善视力、促进身体对钙元素的吸收等好处,平时可以适当食用,但不能多吃,以免加重肠胃负担,在饮食上主要还是以丰富多样化为主,以确保能补充充足营养,以免影响到身体发育。