发布于 2021-04-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
女性在月经期间可以适当进食红枣的,但是如果女性的月经量过多,则不可以进食红枣,以免导致月经量更多。红枣中含有丰富的营养物质,比如膳食纤维、维生素C、B族维生素、氨基酸、葡萄糖、有机酸等,具有养血安神、滋补气血、补中益气等作用,红枣还可以促进肝脏合成蛋白、促使皮肤血液循环、维持毛细血管的通透性。建议来月经的女性,要保持饮食的清淡,不要吃辣椒、麻椒、寒性的食物,防止引起痛经。