发布于 2026-02-27
1749次浏览
苏北人民医院 神经内科
长时间睡不好觉,需要积极到正规的医院做检查,如果是神经衰弱、植物神经功能紊乱等因素引起的,患者可以在医生的指导下服用谷维素、维生素b等营养神经的药物治疗,以改善睡眠质量。平时患者在睡觉之前,要保持良好的心态,不要过于焦虑和紧张,防止不良的情绪影响睡眠质量。患者在睡觉之前,还可以通过饮用温热的牛奶、泡脚或者泡澡,对睡眠也有一定的帮助。