中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
月经期可以适量食用火龙果。火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、花青素、铁等营养元素,经期女性适量食用火龙果可以起到补充营养,增强抵抗力的作用。火龙果火中的铁还能促进血液生成,有利于缓解经期出血引起的血虚症状。但是火龙果性凉,所以经期女性要控制食用量,避免导致脾胃虚寒造成腹泻或者引起宫寒出现痛经。经期女性尽量食用具有补血,生血作用的食物,还要注意保暖。