中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
月经来了腰酸,这种情况只要加强休息,并且避免长时间站立、剧烈运动或者重体力劳动即可缓解。同时经期需要加强腰部的保暖,以免着凉,还需要多吃新鲜的蔬菜水果,加强营养,有利于缓解腰酸的症状。如果经期腰酸比较明显,可以适当进行按摩或者热敷,能够缓解腰酸的症状。另外,若有气滞血瘀导致经血排不出来,此时可以遵医嘱服用益母草,能够促进经血排出,从而缓解疼痛。