腰背肌肉锻炼能预防腰间盘突出吗？

颈椎病手指麻木怎么办呢？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

颈椎病的患者出现手指麻木的现象，多考虑是椎体压迫神经导致的，患者平时可以在医生指导下服用一些营养神经的药物进行治疗，同时也可以配合专业医生进行颈椎的牵引治疗，可以明显改善患者不适症状。而且患者平时要注意都休息，不要长时间伏案工作或者低头玩手机，要多做一些局部运动。对于保守治疗无效的患者，还可以考虑去

儿童扁平足可以自愈吗？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

扁平足并不是自愈性疾病，导致儿童出现扁平足多考虑是基因遗传、发育畸形等先天原因导致；其次，足部骨骼或韧带损伤、胫骨后肌腱功能不全等后天原因也会导致扁平足。但大部分扁平足并不会给患者带来异常症状，日常行走也不会带来问题，但如果出现足外翻、足踝部疼痛等症状，建议及时到医院矫正治疗，多数患者通过佩戴矫正器

先天性髋关节发育不良怎么治？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

先天性髋关节发育不良越早采取治疗措施效果越好，建议在一岁以内时采取治疗措施，尽早治疗后多数的宝宝都能够正常的繁育。若是在一岁之前发现问题，可以通过夹板固定的方式，帮助宝宝的髋关节保持在正常的胃中，若是在宝宝学会走路后才发现这种情况，需要通过石膏固定的方式去稳定关节，或是在腹股沟的位置做切口去帮助放松

膝盖突出一块骨头怎么办？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

膝盖突出一块骨头，需要及时前往医院进行X片的检查，明确突出的骨头是否为骨性结构。如果是骨质增生引起的，往往还会伴有关节退行性改变等情况。建议患者尽量避免过多的负重行走，以免引起骨质增生，加重膝关节局部骨质的突出。如果骨头比较大，对皮肤造成明显的挤压，患者可以在医生的指导下，制定合适的手术方案来进行治

颈椎间盘膨出能痊愈吗？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

出现颈椎间盘膨出的现象后及时进行治疗，病情痊愈的可能性相对偏高。因为颈椎间盘膨出是指局部髓核轻微突出，但是纤维环没有遭到破坏，神经根也没有受到压迫。及时对坐姿进行调整并进行颈椎按摩，平时还要坚持锻炼颈椎，并选择高度适中的枕头入睡，能够有效促进病情恢复。如果不及时进行治疗，病情不断加重会引起纤维环损伤

脚后跟粉碎性骨折手术后多久可以走路？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

脚后跟出现粉碎性骨折的患者，通常需要3个月左右的时间才能下地走路，不同患者的身体状况不同，因此具体的时间也会有一定的出入。大部分脚后跟出现粉碎性骨折的患者，都需要进行手术治疗，同时还需要进行内固定，代谢速度正常的患者一般在6-8周左右就能达到初步治愈的效果，此时一般可以拄拐下地缓慢的活动，避免负重运

尾椎骨酸胀是怎么回事？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

尾椎骨酸胀可能是局部受到外伤，比如跌倒后臀部着地导致局部损伤后充血、水肿造成的。如果没有注意尾椎的保暖，导致局部组织受凉，患腰椎间盘突出等疾病导致神经受到明显压迫时，可能引起这种表现。患者可以先适当卧床休息，通过热敷、按摩等方法缓解不适。如果尾椎骨酸胀频繁，可以做ct、血常规、核磁共振等检查确定病因

左手大拇指痛怎么办？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

在左手大拇指出现疼痛的时候，如果是由于外伤或者外力引起，应该想进行X光片排除骨折后进行局部冷敷，在24小时后可以局部热敷，配合微波理疗。疼痛较重的患者可以外用消肿止痛的药物治疗。如果是骨性关节炎引起的疼痛，需要外贴膏药进行止痛治疗。日常适当休息，避免进行剧烈的活动。对于疼痛比较严重且口服药物不能够缓

一动骨头就响是缺钙吗？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

一动骨头就响不是缺钙引起的，可能是由于在活动过程中关节出现弹响所致，属于正常现象，一般不需要特殊治疗。如果患者存在肌膜炎、关节滑膜增生、关节退变等情况，也可导致一动骨头就响。如果症状持续时间较长，则可以去医院进行核磁共振检查来明确诊断。如果是肌膜炎引起的，可以使用抗炎镇痛药物，还可局部注射糖皮质激素

膝关节骨性关节炎症状？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

膝关节骨性关节炎出现时病程一般都较为缓慢，随着病情的进展，症状逐渐明显，主要症状为1，在运动时发现膝关节疼痛不已，而且随着运动的过程逐渐加重，休息时症状会慢慢减轻。2，关节出现肿胀、压痛、发热的症状。3，早晨起床时或者是静坐时，膝关节会出现一瞬间的僵硬。4，上下车较为困难，活动受限，爬楼梯很费劲。5

半月板2度损伤能养好吗？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

半月板2度损伤是可以养好的，具体调养方法首先是注意制动，避免膝关节运动影响半月板恢复并且还会引发剧烈疼痛；其次，半月板损伤后24小时内，可以在局部冰敷，目的是减轻疼痛，收缩血管减轻血肿；此外，对于疼痛比较严重的患者，也可以配合使用止痛药物进行改善，有血肿症状的患者可以使用活血化瘀药物治疗。患者在卧床

腰椎间盘膨出打针有用吗？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出打针有用。例如腰椎间盘膨出急性期的患者可选择静脉滴注甘露醇，可有效缓解神经根的水肿，降低周围神经的压力，缓解神经刺激性疼痛。同时，对于疼痛症状难以缓解或者有加重情况的患者会将局麻药物或者其他神经营养要通过椎管注入，从而达到治疗效果。此外，对于药物注射治疗或者其他非手术治疗无效的患者，建议

股骨颈骨折如何才不会坏死？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

建议患者骨折比较稳定时可以通过保守治疗，需穿丁字鞋卧床休息半年。如果骨折比较严重，可以通过切开复位内固定治疗，在术后也需卧床休息半年左右。在骨折后三个月可以下地活动，但是需要拄双拐，减轻局部负担，以免影响骨折的愈合。在骨折期间避免吸烟喝酒，避免导致血管收缩影响局部血液供应影响骨折愈合，增加局部坏死的

颈椎病的预防和治疗？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

要预防患有颈椎病，平时一定要养成良好的坐姿习惯，避免长时间低头伏案工作。平时可以坚持进行打羽毛球、打篮球等锻炼颈椎的运动，工作间隙也可以用头在空中画“粪”字，能够增强颈椎灵活度，降低患有颈椎病的可能性。如果患有颈椎病，患者还要坚持进行颈椎按摩、针灸，疼痛感比较明显时，可以服用非甾体消炎药进行治疗。如

骨折保守治疗的缺点？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

骨折如果不是非常的严重，也可以选择保守治疗的方法进行改善，但是保守治疗相较于其他治疗，最大的缺点就是需要的时间过长，患者长时间不能活动，可能会导致患处的肌肉出现萎缩或者功能减退的症状。而且保守治疗的患者，由于没有进行手术内固定，就可能会导致骨折部分生长不能完全对齐，甚至可能会出现愈合畸形的情况。除此

肋间神经炎怎么治？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

临床上对于肋间神经炎的治疗分为药物治疗和手术治疗，根据患者的临床表现选用相应的药物治疗，其中包括营养神经药物、止痛药、非甾体类抗炎药及阿片类药物，还可以使用麻醉药物局部注射到组织，有助于缓解疼痛的现象。对于保守治疗无效及病情较严重的患者可以考虑手术治疗，手术方式为肋间神经根切除术和经皮脊髓切断术。建

腰椎间盘突出休息多久？

马军 主任医师

南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三甲

腰椎间盘突出的患者，对于症状较轻的患者而言，一般休息1-2周之后，症状即可明显缓解，如果患者是神经根压迫，并且症状反复发作，这种情况建议患者最好休息2-3个月左右，而且平时休息期间同时也可以通过热敷、按摩、针灸以及理疗等方式，改善症状，另外，要注意避免经常弯腰活动，或者是重体力的劳动等。休息期间最好