南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 骨科
要预防患有颈椎病,平时一定要养成良好的坐姿习惯,避免长时间低头伏案工作。平时可以坚持进行打羽毛球、打篮球等锻炼颈椎的运动,工作间隙也可以用头在空中画“粪”字,能够增强颈椎灵活度,降低患有颈椎病的可能性。如果患有颈椎病,患者还要坚持进行颈椎按摩、针灸,疼痛感比较明显时,可以服用非甾体消炎药进行治疗。如果颈椎病的症状比较严重,可以考虑进行手术。
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