南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 骨科
平时睡觉时枕头高度最好在8-10公分之间,枕头高度不宜过高,也不宜过低,因为过高过低都不利于维持颈椎的生理曲度,而且枕头如果过高很容易引起颈椎病,而枕头过低容易导致颈椎压迫血管神经,并且会引起患者出现患者出现头晕、耳鸣、头昏等一系列不适症状。另外,患者平时早上起来的时候,可以适当地通过按摩或者热敷的方式,改善局部血液循环,从而改善症状。
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正骨科
北京中医药大学附属护国寺中医医院
骨科
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