阴道松弛怎么锻炼？

阴道松弛阴吹跟阴道炎有关吗

赵健 主任医师

北京大学第一医院 三甲

阴道松弛阴吹可能跟阴道炎有关，也可能是其他因素引起的。 阴道炎是发生在阴道的炎症反应，可导致阴道黏膜充血、水肿、阴道壁分泌液减少，进而造成阴道松弛、阴吹，但该症状还可能与分娩、年龄增长等因素有关，因此无法仅凭这一表现来判断是否是阴道炎，需完善相关检查、明确具体病因。 阴道炎患者日常需保持私处卫生、勤

阴道松弛了怎么收紧

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

阴道松弛是一种常见的女性生殖系统问题，可能会影响性生活质量和自信心。以下是一些可以帮助收紧阴道的方法： 1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以加强盆底肌肉的力量和紧实度。具体做法是收缩阴道和肛门的肌肉，每次收缩持续10-15秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-4次。 2.阴道哑铃：

阴道松弛的症状？

吕述彦 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性阴道松弛可导致尿道或者膀胱膨出，引起压力性尿失禁，会在打喷嚏、咳嗽、大声说话、蹦跳时，使得腹压增大而憋不住尿，也会引起反复的泌尿系感染，出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。部分阴道松弛患者在性生活时对性刺激反应低下，会造成性生活质量下降。另外本病也容易引起病原体入侵，引起妇科炎症性疾病，比如阴

有什么可以让阴道松弛变紧致

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

以下是一篇关于如何让阴道松弛变紧致的严肃医疗原创 阴道松弛是许多女性面临的问题，它可能会影响性生活的质量和自信心。虽然有一些方法可以帮助改善阴道松弛的情况，但需要注意的是，这些方法的效果因人而异，而且在选择任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。以下是一些可能有助于阴道紧致的方法： 1.凯格尔运动

阴道松弛影响性生活吗

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

阴道松弛可能会对性生活产生一定的影响，但具体情况因人而异。以下是一些可能的影响： 1.性快感下降：阴道松弛可能会导致性刺激的感觉减弱，从而影响性快感的体验。 2.性生活不满意：阴道松弛可能会影响性生活的满意度，导致夫妻双方在性生活中的体验不佳。 3.心理影响：阴道松弛可能会对女性的心理产生一定的影响

产后阴道松弛该怎么办

高爱华 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

产后阴道松弛是许多女性面临的问题，它可能会对性生活和生活质量产生一定的影响。以下是一些解决产后阴道松弛的方法： 1.凯格尔运动 凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的运动，可以加强盆底肌肉的力量和紧实度。具体做法是：收缩盆底肌肉，持续几秒钟，然后放松。每天进行多次练习，可以逐渐增强肌肉的力量。 2.阴道哑铃

生产后阴道松弛怎么治疗

赵健 主任医师

北京大学第一医院 三甲

生产后阴道松弛可以通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。 1、调整生活习惯 日常生活中需要保持会阴部清洁，避免过度劳累。同时适当锻炼，可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善阴道松弛。 2、药物治疗 患者可以在医生的指导下使用雌激素类药物进行治疗，如雌二醇、戊酸雌二醇、尼尔雌醇等，从而补充雌

阴道松弛怎样恢复

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

阴道松弛可以通过以下方法恢复： 1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以加强盆底肌肉的力量和弹性。每天进行多次凯格尔运动，每次收缩和放松盆底肌肉数次，有助于改善阴道松弛。 2.阴道哑铃：使用阴道哑铃可以进一步锻炼盆底肌肉。将哑铃放入阴道，进行收缩和放松肌肉的运动，随着时间的推移，逐渐增加哑铃

人流会造成阴道松弛吗？

王海东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

人流有可能会导致阴道松弛，人流时需要使用阴道扩张器将阴道扩开，可能会导致阴道弹性纤维出现损伤，引起阴道松弛，大多数女性经过1-2两个月能够自己恢复，如果频繁进行人流或阴道扩张导致的阴道松弛，短时间内可能不能恢复，此症状也有可能是性生活过频、分娩导致的，还有可能是雌激素减少、阴道黏膜萎缩导致的。平时要

怎样调理阴道松弛？

张玉磊 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

临床上，调理阴道松弛的方法主要有两种。第一、收肛提气法。患者可以在家通过闭气、缩肛、收阴的方法进行锻炼，每次持续3秒左右，持续做15分钟，每天可以做2-3次左右。这种锻炼方式可以提高盆底肌肉能力，也可以使阴道肌肉变得有力，有利于改善阴道松弛情况。第二、阴道紧缩术。对于子宫疗法无效者或者阴道松弛情况比

分娩一定会阴道松弛吗

周明书 主任医师

国家电网公司北京电力医院 三级

怀孕本身会产生阴道松驰的问题，无论是顺产还是剖宫产都无法完全避免，孕妈妈在漫长的280天的怀孕过程中平均会增加至少10公斤的体重，而且胎儿、子宫、羊水等等重量都由盆底肌群来支撑，从而会拉扯像吊床一样的盆底的结构。再加上孕期体内激素的变化，使全身肌肉筋膜松弛，为胎儿顺利娩出做准备，所以刚生完宝宝的一段时间内阴道也会有松弛现象,但是别担心，阴

出现阴道松弛怎么办

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛也就是阴道脱垂比较轻的程度，如果再严重了，子宫从阴道口脱出到外面，就是所说的阴道脱垂了。对于轻度的脱垂，最好办法是物理康复的治疗，底子归根结底是要把盆底肌肉练结实了，让其更强壮一些。如果盆底肌本身肌力底子不好，靠着自己主动想去做锻炼也锻炼不上去，这种情况下还会有一些物理康复治疗，包括电刺激、磁刺激，首先把沉睡盆底肌唤醒，让其受到自

为什么会出现阴道松弛

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

阴道松弛就是在做检查的时候，阴道容三指以上就说明阴道松弛，当然具体也是因人而异的，主要是看看女性自己的体验，最主要的突出还是性生活的不适，甚至有阴道排气等症状，可能就是阴道松弛。阴道松弛的原因跟子宫脱垂和尿失禁的原因差不多，都是因为盆底肌没有力量，盆底筋膜有问题，也可能是因为在分娩的过程当中有些肌肉、肌纤维都完全拉断了造成的。阴道松弛会对

阴道松弛怎么锻炼

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

阴道松弛可以通过提肛运动锻炼，能改善盆底肌肉松弛和帮助张力恢复，但是需要长期坚持，才能达到紧致效果；另外，也可以通过盆底康复训练，主要是通过电刺激盆底肌肉，减轻疾病症状。如果阴道松弛较严重会导致盆腔脏器下移，可以通过手术治疗。建议去正规医院检查，遵医嘱选择正确治疗方案。

顺产会不会导致阴道松弛

李荣光 副主任医师

佳木斯大学附属第二医院 三甲

顺产是有可能会造成女性阴道松弛的，女性在生产的时候可能会因为盆底肌肉撕裂，从而引起阴道松弛的症状，可以在医生的指导下采取锻炼或者手术等方式进行治疗。阴道松弛通常是指盆腔肌肉下降，从而引起阴道松弛或阴道变宽，在产后及时进行盆腔修复，有助于缓解阴道松弛的症状。平时可以通过做提肛运动，改善阴道松弛的症状。也要注意加强营养，多吃水果蔬菜、蛋白质类

女人阴道松弛原因

丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 三甲

阴道松弛大多出现在产后，因为多次的分娩会导致阴道局部肌肉撕裂变薄、阴道的收缩力下降、阴道松弛，所以在产后要配合盆底肌康复改善阴道松弛。另外，女性如果在产后经常大便干燥，有可能会加重阴道松弛。女性如果年龄比较大，体内的激素水平明显下降，也会出现阴道松弛，所以在出现阴道松弛之后比较轻度的可以配合功能锻炼，如果比较严重，直接可以考虑选择手术治疗