淮安市第二人民医院 儿科
小孩子经常便秘可食用松子、芝麻、核桃仁、芹菜、花生、香蕉、火龙果、玉米、苹果等能加快肠胃蠕动速度的食物,可促进排便。可多饮蜂蜜水,以防体内水分不足导致大便干燥,更加难以排出。家长可多帮孩子按摩腹部,还可以按摩支沟穴、足三里穴、肾俞穴、天枢穴等,能帮助排便顺畅。日常适量带其做运动,可促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。建议帮助孩子养成规律排便、定时排便的习惯,可帮助大便更好的排出。
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