宿迁市第一人民医院 消化内科
首先你要注意及时的补充水分,可以多吃含有膳食纤维的食物,比如芹菜、香蕉等,平时要注意养成良好的排便习惯,及时的休息,避免食用辛辣刺激的食物,排便的时候不要过于用力,便秘比较严重的情况还可以使用开塞露治疗,但是注意不要经常使用此类药物,以免导致产生依赖性。
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