肩膀后背酸胀怎么回事？

小腿和脚麻木怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

小腿和脚麻木，一般考虑是长时间保持一个姿势，导致下肢血液循环不通畅引起的，属于一过性麻木，一般在适当活动后，症状逐渐消失；其次，也可能是腰椎间盘突出压迫下肢神经导致的，患者通常还会伴随坐骨神经痛、腰痛、下肢肌力下降等症状；此外，如果患者伴随头痛、头晕目眩、黑曚、感觉障碍、走路不稳、共济失调等症状，也

后背脊骨中间痛是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

后背脊骨中间痛有可能是脊椎出现病变，比如胸椎间盘脱出、腰椎间盘突出、骨质增生等，建议患者及时去医院完善磁共振、X线等检查，明确诊断。部分软组织损伤也有可能会导致患者出现类似的症状，比如棘上韧带炎和棘间韧带炎，多和劳累、受凉等因素有关。如果的确是腰椎间盘突出，患者需要及时调整自己的生活习惯，避免久坐、

背部麻木是什么原因引起的？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

首先，背部麻木考虑是由于日常过度劳累引起。如果本身患有颈椎病，导致局部神经受压，则也会出现背部麻木的症状，患者还会出现头晕等不适症状。此外，骨质增生、腰椎间盘突出症、脊椎关节炎也会诱发背部出现麻木症状。出现上述症状后需及时就诊检查，明确病因后在医生的指导下对症治疗。此外，平时需要保持良好的生活习惯，

如何降低骨盐量？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

患者在日常生活中降低骨盐量的方法有：第一、做菜时选择新鲜的食材，尽量避免经常吃高盐腌制的食品，比如咸鸭蛋、咸肉、咸鱼等。第二、平时买菜时尽量选择低钠食材、自己做菜之前可以先将食物用开水烫一遍，减轻食物中的盐分。第三、食物出锅前在加少量盐，多吃清淡易消化的食物。第四、保持自己营养均衡，避免造成营养过剩

手指指尖发麻是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

手指指尖发麻有可能是因为多发性末梢神经炎导致的，与患者体内缺乏维生素B、慢性酒精中毒、糖尿病、尿毒症等因素有关。也可能是因为颈椎病压迫神经引起的手指发麻现象。还有可能是因为患者长期保持相同的姿势，手部血管或是神经受到长时间压迫，导致手指出现发麻症状。引起手指发麻的原因有很多，建议患者到医院检查，明确

脖子怎么变长？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

想让脖子变长，平时应该避免长时间低头，也可以在医生的指导下针对头部进行正确的牵拉运动，如果颈部存在较多的脂肪，还应该进行减脂瘦身锻炼，使用科学的方法控制体重。患者平时也不宜弯腰驼背，防止影响骨骼的生长，还应该保持劳逸结合，避免过度劳累，也可以进行游泳、瑜伽等运动，锻炼颈部的肌肉。但是患者也不宜运动过

肩膀后背酸胀怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

肩膀和后背酸胀可能与长期从事重体力劳动、搬运重物、运动过量有关，由于肌肉中糖原被利用，大量乳酸蓄积在肩部肌肉当中，进而导致局部肌肉酸痛。其次，也有可能是菱状肌综合征、肩部筋膜炎所致。此外，也有可能与肩峰撞击综合征有关。由于增生的骨质反复性摩擦正常组织，进而导致后背及肩部肌肉酸痛。建议患者在平时多休息

交感型颈椎病的表现及治疗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

交感型颈椎病会出现头晕、头痛、颈部疼痛、失眠等不适的症状。还会引起恶心、呕吐、消化不良、腹胀、记忆力减退、注意力不集中等症状。其次可能会引起心血管系统症状，如心律失常、心悸、胸闷、心慌等症状。如果患者的症状较轻，可以通过保守治疗的方式进行缓解，如热敷、理疗等。此外需要注意养成良好的习惯，避免长期弯腰

成年x型腿怎么矫正？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

男性可以先通过保守方法矫正腿型，例如外用矫形支具、穿着矫形鞋垫，或通过锻炼方法，来促进恢复膝关节内外侧的稳定性。若是病症因素诱发的膝外翻，建议男性积极治疗原发病，例如佝偻病引起，通常建议男性应用维生素D治疗，治疗期间男性也要注意饮食，避免大量食用高脂食物，建议男性吃些富含维生素D的食物，例如鸡蛋、坚

脚背抬不起来是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

脚背抬不起来首先考虑是由于坐骨神经受损引起，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄或者腰椎管内存在肿瘤，导致局部神经受损，就会出现此类症状。如果大腿部位存在肿瘤，也会出现压迫神经的症状，从而出现脚背抬不起来的现象。如果长时间站立或者长时间行走、脚背部受到外伤，引起局部肌肉受到损伤，也会出现此类症状。患者需及时

大腿根外侧疼痛怎么办？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

大腿根外侧疼痛，首先考虑是局部受外力撞击，导致局部软组织损伤，或是过度活动引起，其次考虑是髋关节外侧病变引起，例如滑囊炎，病菌感染、过度压迫滑囊部位、患有骨性关节炎等病症都容易诱发滑囊炎。若是软组织损伤引起，男性可以先通过局部冷敷方式缓解，受伤24小时后，建议变更为热敷，或外用具有活血功效的药物缓解

髋关节退变怎样治疗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

髋关节退变，轻微患者可以采取保守治疗，比如加强卧床休息，不可让髋关节继续负重，以免加重退变的情况，同时需要加强髋关节的保暖，并且需要采取辅助治疗，比如按摩、艾灸、针灸等，能够减轻髋关节退变的情况。若症状比较严重，可以配合医生在髋关节内注射玻璃酸钠，同时遵医嘱口服抗骨质增生的药物，能够缓解并且减轻病人

脚的大拇指麻木是怎么回事？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

脚的大拇指麻木可能是末梢神经炎引起，这种疾病可能是病毒感染、细菌感染、免疫反应异常、营养障碍以及重金属中毒等因素引起，患者还可能会出现感觉障碍、运动障碍等症状。其次患者的这种情况也可能是痛风引起，痛风大多由于尿酸生成增多、尿酸排泄障碍等因素所致，患者会出现关节红肿热痛的症状。如果确诊为末梢神经炎引起

左胳膊肘关节内侧疼痛是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

左胳膊肘关节内侧疼痛的原因有以下几方面：第一，常见的是外伤引起，比如运动时不小心将肘关节的肌肉拉伤，此时会导致肘关节内侧拉伤，还可受到敲打或者撞击，也会引起肘关节内侧疼痛症状。第二，还有可能是患者患有肱骨内上髁炎，由于炎症因素，会不断刺激胳膊肘关节内侧，从而会引起疼痛症状，同时会伴有肿胀、皮肤温度升

大人肋骨外翻的原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

大人肋骨外翻可由多种原因引起，如肋骨部位受到直接或间接暴力损伤，就容易出现这种现象；其次也可能是受到遗传因素影响或者是患有风湿性疾病、无菌性炎症等影响导致的；最后和钙元素缺乏也有一定关系。患病期间可以多吃点含钙的食物，并可以使用支具矫正固定或通过针灸、理疗、按摩等方法治疗，若是病情比较严重，还可以入

中老年人缺钙怎么办？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

中老年人缺钙大多是身体素质下降，造成钙元素吸收不好所致，此时需要从饮食和药物两方面进行补钙：第一、饮食方面要多吃富含钙元素的食物，例如牛奶、豆制品、虾、鸡蛋等。但是为了保持营养均衡，也要适量食用新鲜的蔬菜以及水果。并且配合科学的运动，多外出晒晒太阳。第二、药物方面可以服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等。服用药

坐久了尾骨疼是什么原因？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

坐久了尾骨疼痛首先考虑是自身臀部肌肉不发达，当长时间保持坐姿时，臀部肌肉组织长时间受压，从而造成软组织损伤，进而引起尾骨局部的疼痛，对此可以通过对臀部肌肉的锻炼来改善。其次考虑是坐的椅子比较硬，或坐姿不正确对尾骨造成挤压，从而引起的疼痛，对此可以通过更换更为舒适的椅子或在椅子上放一块坐垫来改善症状。