发布于 2026-09-18
4649次浏览
男人一般在骨骺线闭合后（约18~22岁）停止长高，身高增长主要依赖骨骺软骨细胞的分裂增殖，成年后骨骼发育完成，身高趋于稳定。
人体四肢长骨两端的骨骺（骨骺：骨骼生长的“生长板”，儿童青少年时期存在软骨结构）在青春期后逐渐骨化闭合，一旦闭合，骨骼停止纵向生长。临床研究显示，男性平均在18岁左右完成骨骺闭合，部分运动量大或遗传因素影响者可能延迟至20~22岁，但超过25岁仍未闭合的情况极为罕见。
遗传因素：父母身高对子女终身高影响占比约70%，家族中骨骼发育较晚者可能延迟闭合。
营养与运动：青春期（10~18岁）蛋白质、钙、维生素D等营养素充足，配合跳跃、篮球等纵向运动，可促进骨骺生长；长期营养不良或缺乏运动可能导致骨骺提前闭合。
内分泌状态：生长激素分泌高峰在青春期（12~14岁），甲状腺激素、性激素（如睾酮）分泌异常会影响骨骼发育速度，如性早熟可能导致骨骺提前闭合。
部分人成年后身高可能因姿势改善（如驼背矫正）、椎间盘轻微拉伸等出现1~2厘米波动，但这并非骨骼生长导致。若成年后身高异常增长（如每年超过1厘米）伴随手脚增大、面部变宽等症状，需警惕肢端肥大症（肢端肥大症：因生长激素分泌过多导致骨骼、软组织增生）可能需及时就医检查。
参考文献：
[1]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2022.
[2]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022.
[3]中华医学会内分泌学分会.肢端肥大症诊疗指南(2021)[J].中华内分泌代谢杂志，2021，37(5)：401-409.
在线问专家
