发布于 2026-10-13
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胳膊肘疼多数由过度使用或慢性劳损引发，常见于运动人群或长期重复动作者，通常休息后可缓解。若持续超过一周未改善或伴随红肿、活动受限，需及时就医排查病因。
一、肱骨外上髁炎（网球肘）：长期反复用力抓握或拧动动作（如家务、运动）易引发，表现为肘部外侧疼痛，握拳或拧毛巾时加重。
二、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）：前臂屈肌反复牵拉导致，疼痛集中于肘部内侧，提重物或屈腕时明显，常见于投掷类运动爱好者。
三、肘关节滑囊炎：肘部长期受压（如伏案工作、肘部支撑桌面）引发滑囊炎症，表现为局部肿胀、压痛，活动时可有摩擦感。
四、关节退变或损伤：中老年人因关节软骨磨损，年轻人因外伤（如摔倒撑地）可能导致肘关节疼痛，伴随活动僵硬或弹响。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易致关节松弛，需减少重复性动作；糖尿病患者需警惕感染风险，若疼痛伴随皮肤温度升高、伤口不易愈合，应立即就医。
