中山大学附属第一医院 营养科
桔子的功效与作用主要有：
1、桔子含有丰富的维生素c具有抗氧化的功效，能够增强细胞活性，有利于提亮肤色、淡化黑色素、增强皮肤弹性。
2、桔子含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润便通肠的功效，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3、桔子口感酸甜，有利于增强食欲。人体出现食欲不振、厌油腻的现象时，可以适量食用桔子，具有开胃的作用。
4、桔子具有止咳润肺的功效，能够改善咳嗽、咳痰的症状。
