发布于 2025-05-02
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广西壮族自治区人民医院 营养科
首先泡面营养价值比较低,只能起到暂时性饱腹作用,如果长期食用,会造成营养不良。其次泡面含有较多的防腐剂,多吃会损害身体健康。再者,泡面多数是油炸制成,反式脂肪酸含量高,对肾脏以及肝脏损伤大,还容易引起肥胖。如果是偶尔用来充饥,一般不会造成不良影响,但不建议长期大量进食。日常饮食应该保证多种营养物质均衡摄入,选择新鲜健康的食物有利于健康。
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