减肥能喝无糖可乐吗？

为什么喝水都胖什么原因？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

喝水都胖可能与自身体内调控肥胖的基因失常有关。人体内有IRX3和IRX5两个调控肥胖的基因，可以直接调节脂肪细胞进行储备或是燃烧，如果这两个基因中有一个基因出现核苷酸差异，则会造成人体出现饮水都肥胖的现象。如果患者本身有糖尿病或是肥胖症，由于自身细胞组织中细胞膜上的胰岛素受体减少，也会引起饮水肥胖的

荷尔蒙是什么？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

荷尔蒙是激素的意思，激素是人体内分泌细胞制造的一种化学物质，激素对人类的生长发育、生理功能、行为变化以及适应内外环境等都发挥着重要的调节作用，所以激素是维持人体健康重要的部分。临床上将激素分为四大类，第一类为肾上腺皮质激素、性激素等类固醇；第二类为甲状腺素、肾上腺髓质激素等氨基酸衍生物；第三类为垂体

经常嘴唇干什么原因？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

经常嘴唇干可能是因为天气干燥，同时患者饮水量较少使唇周皮肤缺失水分引起的症状；其次，可以考虑患者存在甲状腺功能亢进症，常表现为代谢功能、神经系统、消化系统等兴奋性增高，继而引发嘴唇干的现象；如果患者短时间内进食大量的易上火食物，容易伴随嘴唇干的症状。患者可以通过增加饮水量缓解出现的症状，无法缓解时就

血糖11点多严重吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

如果你是空腹血糖11毫摩/升，是严重的。如果是餐后两小时血糖为11毫摩/升，就不严重。建议去当地正规的医院内分泌科就诊，在固定的时间内再进行血糖监测，明确是否患有高血糖。

胰岛素抵抗是什么意思？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

胰岛素抵抗是指由于各种原因导致胰岛素在体内无法发挥正常作用，胰岛素抵抗常见于2型糖尿病，是2型糖尿病最主要的特征。出现胰岛素抵抗的现象及时到当地三甲医院内分泌科就诊，确诊为糖尿病后规律用药治疗。

蛋白质是什么东西？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

蛋白质是生命的物质基础，人的细胞、组织中都含有蛋白质，蛋白质不仅是人体重要的组成部分，还具有非常重要的生理功能，承担生命活动。蛋白质是复杂的有机化合物，是氨基酸以“脱水缩合”的方式形成的，蛋白质上有各种氨基酸残基，对应基因编码决定了氨基酸序列。蛋白质对于人类非常重要，人类可以从食物中获取蛋白质，蛋白

吃李子能减肥吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

适当的食用李子可以辅助减肥，李子中含有大量酸性物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收食物，避免热量大量堆积，从而转变为脂肪。李子中还含有丰富的纤维素和维生素，可以促进人体的新陈代谢，但是单靠食用李子的方法减肥效果不佳，患者同时还应该控制脂肪的摄入，远离油炸食品、烧烤等油腻性食物，并且加强锻炼，加快

塑身衣晚上可以穿着睡觉吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

不建议在晚上睡觉的时候穿塑身衣，因为其会明显束缚腰部和腹部，容易影响人体的呼吸，还会导致身体内血液循环不畅，时间长会影响睡眠质量；另外，因为塑身衣比较紧，会压迫腹腔等各个脏器，在早晨起床时可能会导致人体出现水肿等不适症状，不利于身体健康。塑身衣可以在白天的时候佩戴，但是也要注意不要长时间不间断的佩戴

甲状腺减退能治愈吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

甲状腺功能减退症目前临床上是不能达到根治的效果的，这种疾病一般需要遵医嘱长期服药治疗，主要治疗方法是以甲状腺类激素进行替代治疗，比如左甲状腺素钠片，并且在服药期间注意定期复查甲状腺功能，不可随意停药或者更换药物治疗。另外，日常生活中饮食方面注意多补充富含碘元素高的食物比如海带、紫菜等，同时注意调整生

激素药用多了有什么副作用？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

长期使用糖皮质激素会因为体内激素水平上升而出现向心性肥胖、满月脸、水牛背等症状，为库欣综合征的主要症状，患者还会出现高血糖、高胆固醇血、骨质疏松、肌肉萎缩无力、容易受到感染、多毛以及的水肿、低血钾等。其次，患者在长期使用糖皮质激素后会对药物产生一定的依赖性，在撤药后可能会出现恶心、发热、乏力以及关节

内分泌失调脱发怎么治疗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

内分泌失调有脱发症状的患者应及时就诊内分泌科完善激素水平检查，明确是哪项内分泌激素失调。若是因为甲状腺激素水平低下引起的，患者可遵医嘱服用做甲状腺素片治疗；若是因为雄激素水平升高引起的，女性患者可服用螺内酯，男性患者服用非那雄胺，同时搭配外用米诺地尔酊治疗脱发。如果是因为长期精神紧张、缺乏睡眠等因素

减脂可以喝牛奶吗？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

人体在减脂期间是可以喝牛奶的。因为牛奶中含有丰富的微量元素和蛋白质，营养价值比较高，而脂肪含量比较低，减脂期的人群喝牛奶不会囤积脂肪，所以不会对减脂造成影响。在减脂期间要注意多摄入蛋白质含量多的食物，可以增加身体的新陈代谢；同时要多吃优质的碳水化合物和高维生素食物，只有保持身体内的营养元素的均衡，才

肾上腺的功能与作用？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

肾上腺主要的功能是分泌肾上腺素、糖皮质激素、盐皮质激素以及性激素。肾上腺素具有扩张血管、增强心脏收缩力、舒张支气管、增加基础代谢、散大瞳孔、升高血糖等功效。糖皮质激素具有促进身体生长发育以及调节免疫功能和代谢的作用。盐皮质激素主要的功能是维持人体内水以及电解质的平衡，避免出现电解质紊乱和脱水的情况。

缺维生素e有什么症状？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

人体缺乏维生素E的时候可能会出现全身乏力、出汗增多、皮肤粗糙、皮肤出现大量的斑点、视力下降、头发干枯、头发分叉、食欲减退、心情烦躁、注意力不集中、记忆力减退以及失眠等症状，如果是孕期伴有维生素E缺乏的现象，还可能会诱发胎停育以及先兆流产等情况。其主要是由于营养摄入不足以及偏食挑食等因素所致，平时应多

吃饱多久可以运动？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

吃饱后可以等待半小时到一小时左右再进行运动，对身体比较好。饭后不可立即进行运动，否则易导致胃肠道发生痉挛，引起腹痛的症状。减肥的人群可以进行有氧运动，可促进肠胃道蠕动，促进消化吸收，有助于减少脂肪堆积，常见的有氧运动包括跳绳、游泳、跑步、爬楼梯、打篮球、踢足球、跳操等。建议机体每天做半小时以上的有氧

普通人的正常血糖值是多少？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

普通人空腹血糖正常值范围是3.9毫摩尔每升到6.1毫摩尔每升之间；而饭后一小时血糖正常范围是6.7毫摩尔每升至9.4毫摩尔每升之间；饭后两小时血糖正常值应不大于7.8毫摩尔每升。若是机体平时存在多食、多尿、多饮、体重减轻的症状，且空腹血糖值不小于7.0毫摩尔每升，或者随机血糖不小于11.1毫摩尔每升

体内毒素太多怎么排毒？

刘玉 副主任医师

萍乡市第二人民医院 三甲

体内毒素太多，可以通过运动调节的方法进行排毒，每天要养成散步半个小时的习惯，学会用腹式呼吸呼气，进行跑步、瑜伽等运动，可促进血液循环，在运动后可饮用淡盐水等，补充身体的水分。还可以通过改善饮食的方法进行排毒，早晨起床后需饮用一大杯温开水，能够加快肾脏的循坏，提升身体的新陈代谢，食用具有排毒功效的食物