淮安市妇幼保健院 产科
快生宝宝的时候最好是适当运动是有助于顺产的,比如说采取爬楼梯或者是下蹲来帮助自己更快顺产的,但是要注意运动的时候不要劳累,避免自己过度劳累,还要注意调整心态,积极做好产检工作即可。在顺产之前要注意保持健康的心态,不要过于紧张,紧张的情绪是不利于自己顺产的,容易导致出现难产的情况,还要注意适当放松下来,做一些运动,吃一些糖果或者是巧克力,可以给自己提供足够的能量。