萍乡市第二人民医院 内分泌科
一般不建议减肥者吃油茶面,因为其含有较多的油、黑糖、小麦粉等,热量比较高,减肥者进食之后可能会导致肥胖。人体要想健康且有效的减肥,平时一定要多吃优质的碳水化合物,如紫薯、南瓜、玉米等;多吃鱼虾、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白质的食物,对于各种当季的蔬菜也要多进食补充体内的维生素,保持饮食均衡可帮助提高人体的新陈代谢,对减肥有一定的帮助。