淮安市妇幼保健院 产科
产妇出现涨奶疼的时候是可以通过按摩或者是热敷的方法来进行缓解的,因为在热敷的时候也是能够促进局部的血液循环,同时也是有利于乳汁的流出,如果疼痛比较严重最好是到医院做个检查,在医生指导下采取治疗方法。建议在这个时候也是需要多注意休息,保证充足的睡眠,另外也是需要放松心情,避免精神过度紧张,饮食当中也是需要多吃一些清淡的蔬菜和水果,在晚上睡觉的时候也要避免挤压到乳房,另外衣服尽量选择宽松舒适版的。