中日友好医院 骨科
前交叉韧带损伤康复训练的方法:第一、刚开始可以借助拐杖进行走动,逐渐增加膝盖的负重。第二、在医生或者家人帮助下进行弯曲膝盖、抬腿练习等,也可以使用康复器械。第三、膝关节恢复正常活动水平,可以进行肌肉力量、步态训练,之后可以进行游泳锻炼,游泳不会损伤膝盖。前交叉韧带损伤患者在运动康复训练之后,膝关节比较稳定,可以负重,可以进行受伤前的运动,但是要做好防护。
中山大学附属第三医院
关节外科
北京大学第三医院
运动医学科