发布于 2025-05-03
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广州医科大学附属第二医院 健康体检部
人体内脂是指人体内脏的脂肪含量,主要是存在于腹腔内,内脏脂肪围绕着脏器,可以起到支撑、稳定以及保护内脏的作用,但如果内脏脂肪含量过多时,可能会引起脂肪肝、心脏病等疾病,会对人体健康造成较大的损伤,对于内脂含量较多的人群应该积极进行体育运动,比如游泳、慢跑、快步等有氧运动,能够消耗掉内脏中的脂肪,另外,还要搭配饮食进行调理,多吃富含膳食纤维类的食物,能够辅助减去体内的内脏脂肪。
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