怎么缓解生气情绪？

患有癫痫后饮食怎么调理？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

癫痫患者要多吃维生素、蛋白质含量高的食物，而且要保持饮食清淡。平时可多吃苹果、芒果、猕猴桃、西红柿、西蓝花等新鲜的蔬菜水果，还要配合食用蛋类、奶制品等富含优质蛋白的食物。但是癫痫患者平时要尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料，而且避免食用冰镇饮品、辣椒等食物，否则很容易对神经系统造成刺激，增加癫痫发作的

抑郁应该如何自我调理？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

出现抑郁的表现后，平时应当多参加户外活动，多与周围人群进行接触，多交流有利于释放压力，缓解不良情绪，还可以进行游泳、跑步、跳健身操等运动，运动能够促进大脑分泌内啡肽，内啡肽具有抗抑郁的作用，有利于病情恢复。而且运动还能够增强人体新陈代谢，起到放松身心的作用。此外，患者平时也要多鼓励自己，避免对自身进

女性如何预防更年期抑郁症？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

女性可以从调整心态、养成良好生活习惯等方面预防更年期抑郁症，进入更年期后，人体的激素水平会发生改变，引起失眠多梦等症状，同时产生焦虑、烦躁等负面情绪，此时女性应该及时舒缓心情，可以通过爬山、散步、听舒缓音乐等方式减轻精神压力，还需要注意休息，不宜经常熬夜，应该保持充足的睡眠，如果还存在肝气郁结等现象

焦虑症的常用药？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

焦虑症患者需要在医生的指导下用药，可以服劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类药物，具有抗焦虑镇静的功效。还可以服用帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、氯米帕明等抗抑郁类药物，能够维持神经递质稳定，帮助人体缓解焦虑情绪。焦虑症患者除服药治疗外，还要及时接受心理疏导。家人和朋友平时也要多关心患者，多与患者进行交

心理创伤后遗症怎么办？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

心理创伤后遗症一般是指创伤后应激障碍。该疾病应该结合药物以及心理支持进行综合治疗。例如，可以通过服用地西泮、氟西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类抗焦虑药，氟伏沙明、艾司西酞普兰、文拉法辛等抗抑郁药，有利于缓解病症，还能对惊厥等情况进行预防。心理治疗主要包括认知行为治疗、催眠治疗以及眼动脱敏再处理疗法等。若坚

轻度神经衰弱的症状？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

轻度神经衰弱一般会引起身体乏力、容易疲劳、反应迟钝、注意力无法集中、记忆力下降等不适症状，部分患者还可能伴有失眠多梦、难以入睡等现象，如果长时间处于神经衰弱的状态，学习和工作的效率也会明显下降。轻度神经衰弱应该先进行心理治疗，在医生的帮助下消除紧张、焦虑等负面情绪，减轻精神上的压力，促进病情的恢复，

青春期抑郁症什么症状？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

在青春期患抑郁症的患者大多表现出较强的逆反心理，时常通过故意拖延作业、乱扔衣物、离家不归、逃学等反抗父母的说教。另外，部分患者在情绪低落且无人倾诉时，也可出现头痛、眩晕、恶心、胸闷、心悸、呼吸困难、吞咽困难等躯体不适。此外，患者在病情较为严重时可出现长时间的失眠，同时可因此出现注意力不集中是、思维迟

神经衰弱导致阳痿、早泄怎么办呢？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

神经衰弱引起阳痿、早泄一般仍以治疗原发疾病为主，所以患者首先需消除负面情绪，避免过度担忧病情，积极配合医师诊治，同时在医师指导下选用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平、氯硝西泮、地西泮、丁螺环酮等药物。另外，患者自身需注意改善饮食，均衡补充营养，同时需劳逸结合，不宜过度劳累或长期熬夜，自感精

癫痫病护理该怎么做？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

癫痫病患者平时要注意保持饮食清淡，避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料或是食用巧克力等刺激性食物，容易引起交感神经兴奋，不利于病情稳定。饮食方面可以多吃富含高蛋白、高维生素的食物，能够增强体质。患者平时也要保持心情舒畅，避免情绪波动大。如果癫痫发作，周围人要及时搬离患者身边的尖锐物体并帮助患者保持侧卧姿势，

怎么缓解生气情绪？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

如果处于生气的状态，可以先进行深呼吸，之后可以通过跑步、打球、游泳等方式释放情绪。也可以通过聆听音乐、按摩的方式帮助放松身心。患者还可以停止手中正在做的事情，通过阅读、下棋、搭积木等方式转移注意力。如果与周围的朋友处于强烈的争执中，可以先暂停争执并互相冷静。在双方情绪稳定的情况下，说出内心的想法，更

如何与精神病人相处？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

与精神病患者相处，家属和朋友不宜随便否定患者，应该给予患者充分的理解，同时配合医生引导患者进行体育锻炼和文娱活动，并且密切观察患者的状态。如果出现异常，需要立即告知医生。家属和朋友还应该营造舒适温馨的生活环境，提高患者治愈疾病的信心，从而消除患病的病耻感，使患者可以坦然面对他人和社会。平时还应该陪同

多重人格前兆？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

多重人格主要为心理创伤引起，所以患者在发病前即有可能因主人格无法面对心理创伤而出现抑郁情绪，所以可表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等，甚至可因此出现严重的睡眠障碍。但在患者发病后，主人格可分裂为两个及以上的亚人格，因亚人格的身份、经历、性格等并无关联，所以患者在切换人格后可能并无前述

轻度焦虑怎么治？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

存在轻度焦虑的患者可以在医生的指导下进行正确的心理疏导和干预，减轻精神方面的压力。平时还应该养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，也可以进行适当的体育锻炼，家属和朋友也应该给予患者充分的理解，为患者营造温馨舒适的生活环境。如果症状继续加重，则需要尽早使用苯二氮卓类药物等控制病情，并且定期前往

焦虑症的真正病因？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

焦虑症的真正病因包括：一、遗传，据研究表明。如果家族中存在焦虑症的病史，直系亲属的患病风险会高于正常人。二、神经生化因素。如果人体的5-羟色胺系统、去甲肾上腺素系统出现功能性紊乱，也可能提高患病的几率。三、神经影像因素。如果脑部的前额叶、杏仁核、海马体、下丘脑等部位发生病变，也可能诱发焦虑症。四、心

怎么防止嗜睡症？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

预防嗜睡症，患者应该养成规律的作息，睡觉时应该营造舒适安静的睡眠环境，从而提高睡眠质量，平时还需要远离酗酒等不良嗜好，工作学习过程中还应该注意劳逸结合，如果本身存在焦虑症、抑郁症等疾病，应该及时前往医院就诊，不宜擅自服用镇静安神类药物，防止产生不良反应。患者还应该加强营养，多摄入蛋白质、维生素和微量

社交焦虑症如何克服？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

社交焦虑症即为社交恐惧症，一般轻症患者可通过主动拓展社交、培养大众化的兴趣爱好、主动融入群体等方式消除社交恐惧。但如果患者自身存在严重的心理阴影、精神压力，则一般需进行规范的认知行为治疗，同时需合并应用5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物、β受体阻滞剂、单胺氧化酶抑制剂、抗抑郁药等进行治疗，而待病

关于精神分裂症的临床特点？

翁深宏 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

精神分裂症的临床特点可以分为阳性症状以及阴性症状，阳性症状是指患者会出现幻觉，例如幻听或者幻视，患者还会出现错误联想，在语言表达时，通常比较混乱，难以令他人理解，而且注意力难以集中。阴性症状主要表现在情绪以及思想方面，例如，患者在疾病早期会出现焦虑、抑郁症，甚至会因为情绪异常产生自杀或者攻击他人的想