发布于 2025-05-03
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南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 消化内科
便秘按摩有很多穴位,其中手和手臂的指压法最为方便。合谷穴:位于拇指和食指之间的凹陷处,是缓解便秘的代表性穴位。用拇指和食指用力按压此处。神门穴:用拇指向上按压,腕关节、骨和肌腱处于中间凹陷处。支路穴位:从手腕到肘1/4处,在小拇指和无名指延长线交叉数。用拇指用力按压,可以用大拇指轻轻按摩,可以缓解便秘症状。
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