淮安市第一人民医院 产科
孕妇可以吃燕麦片,燕麦片具有钙,磷,铁,锌等矿物质可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,并且可以预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血。麦片属于粗粮,其中的膳食纤维很高,并且燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类,其中的氨基酸含量丰富对孕妇有很大的好处,还可以缓解孕期的便秘。但是胃不好的人要慎吃,燕麦对胃有一定的刺激性,容易引起胃胀,消化不良等问题。