发布于 2026-03-01
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聊城市第二人民医院 消化内科
便秘能吃苹果。苹果中含有过多的水分,维生素以及膳食纤维,可以起到一定的润肠通便效果。按照中医来说,便秘多属于肠热表现,很有可能和病人过多的吃油腻、辛辣等刺激上火的食物有关。因此建议病人平时要防止吃上述食物,多吃苹果、梨子、香蕉、菠菜、红薯、芹菜等水果蔬菜,通便效果就好。此外病人平时还可以适当的喝蜂蜜水,具有清热通便的作用。除了饮食方面,还要注意多运动,运动可以促进肠道蠕动,促进排便。必要时,需要使用益生菌类药物和润肠通便的中成药治疗。
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