便秘吃什么可以最快排便一天一次

便秘吃什么食物能排出宿便？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

肠道是排便排毒的重要器官，因此说肠道健康对人体影响非常大，如果表现出便秘对病人身体健康也会产生一定的影响，便秘病人能吃些助排便的水果，例如香蕉，柿子，苹果，山楂等，这类食物具有通便助消化的作用，病人早晨起床能喝蜂蜜水或者白开水，也可以冲洗肠道，促进宿便的排出。此外早餐也能喝些酸奶，也是具有很好的排便

孕妇便秘吃什么最有效？

张贵志 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

孕妇因为随着子宫的逐渐增大，可能对直肠导致一定的压迫作用。此外可能活动也不是太方便，因此表现出便秘的情况非常正常。那么对于孕妇便秘，还是建议多吃蔬菜、水果以及这种粗纤维。只要是没有明显的胃肠道疾病，那么可以多吃富含膳食纤维类的食物，增加大便的容积，然后促进排便。此外，如果便秘比较顽固，可以口服乳果糖

老年人便秘吃什么好?？

吴海武 主任医师

赣州市人民医院 三甲

老年人由于消化功能下降的原因常常会表现出便秘，若长时间通便不畅会给老年人身心健康导致很大影响。老年人便秘能吃一些润肠通便的水果，如香蕉，梨等等。还可以在饭后半小时喝一些酸奶，增强肠胃蠕动。对于老年人便秘的治疗首先应查找诱因，如生活习惯，饮食以及有无器质性病变等。治疗过程中为减少反复发作，可在医生的指

肚子胀不消化便秘？

陆忠凯 副主任医师

苏州市立医院 三甲

造成肚子胀，不消化便秘的原因也是比较多的：首先是情绪的原因，比如说忧思，恼怒，生气；第二可能是饮水量太少，或者是食物中的膳食纤维太少，进食的太少造成便秘，胀气；第三是生活作息不规律，暴饮暴食，或者是吃的太油腻，造成肠道的不易消化，此外就是我们的压力太大，平时工作生活节奏太紧张，最后一个就是消化道的疾

便秘导致脱肛是怎么回事？

张贵志 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

便秘的病人在排便的时候，可能发现有肛门肿物脱出，肿物脱出可能是混合痔的脱出，也可能是直肠的脱出。出口梗阻型的便秘病人可能会表现出盆底的松弛，在长时间的排便过程中，由于直肠的固定装置发生改变，因此直肠有可能会脱垂到肛门外，像这样的情况，就必须要采取外科手术治疗。首先要了解病人表现出脱肛，还是混合痔脱垂

便秘果有什么功效？

邹嵩 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

便秘果是属于水果类，可以补充维生素以及膳食纤维，还可以起到润肠通便作用，如果有排便困难，比如大便过于硬结及腹胀等，适当吃便秘果可以缓解便秘症状。另一方面，经过食用水果补充维生素以及膳食纤维可以有效促进胃肠蠕动，将肠道内气体及大便排空以缓解腹胀及便秘。平时需要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，养成规律的饮食及

三岁半宝宝便秘拉屎费劲怎么办？

董显燕 主任医师

赣州市人民医院 三甲

便秘的宝宝费劲感觉排便困难一般是功能性的。首先应调整饮食结构，使饮食多样化，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品，防止挑食、厌食，多饮水，养成良好的排便习惯，保证充足的睡眠，适量的锻炼，可顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动，可给予宝宝口服双歧杆菌四联活菌，调节肠道菌群失调。在医生的指导下口服促胃肠动力药，

长期便秘的危害？

刘云云 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

长时间的便秘会使病人肠道中的废弃物无法正常排泄，给病人带来腹部的疼痛、坠胀不适感，更会对病人的心理造成影响。长时间便秘的病人的面部容易起痘，病人还可能表现出口臭，这些都是便秘带来的副损伤。对于便秘，病人应先明确造成便秘的病因，再根据具体病因进行治疗。

大便秘结像羊粪怎么办？

张贵志 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

表现出大便便秘，而且就像羊粪一样，一般是饮食中缺乏水分。此时应该在饮食中补充足够的水分，每天的饮水量尽量达到2000毫升，能够促进肠道的蠕动。除此之外，还需要多吃一些富含粗纤维的食物，比如选择吃山药、南瓜以及吃香蕉等，都能够缓解便秘的情况。在平时要积极的调整饮食结构，注重少食多餐，每餐吃到七分饱。如

小麦纤维素越吃越便秘怎么办？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

小麦纤维素越吃越便秘需要多喝水来改善，服用这种药物时饮水不足会影响药效，服药期间每天的饮水量要达到1500毫升以上，同时饮食上也要食用膳食纤维丰富的食物来加快消化，比如香蕉、猕猴桃、番石榴等，避免食用高脂肪、高热量的食物。容易便秘的人还可以多顺时针按摩腹部加快胃肠道蠕动的速度，同时还可以适当进行运动

老人便秘怎么办

池添雨 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

老人便秘是一个非常常见的情况，老年人便秘有很多原因，有的人他是功能性便秘，还有的老年人的便秘，他是属于器质性便秘。所以老年人便秘我建议他要来医院看病的，因为要通过医生的判断来看他到底是哪一种情况。如果要是功能性便秘，医生会指导老年人如何饮食、如何运动、如何预防便秘，在这种情况下，如果达不到通便的作用，大便还是不好，可以适当的加用一些不刺激

便秘怎么调理

郑勇 副主任医师

淮安市中医院 三甲

便秘可以通过以下四方面进行调理：一、调节饮食，患者需要多喝水，多吃蔬果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物。二、患者可以适当多吃油性较大食物，例如肥肉，或在烹饪素菜时添加麻油。三、可以在每天睡觉前饮用一杯蜂蜜水，并且在早晨刷牙后再饮用一杯温盐水，注意盐水的浓度不宜过浓，略带咸味即可。四、运动，患者可以坚持散步，或做瑜伽、体操等运动，在运动时可以挤

老年人便秘如何治疗

郑勇 副主任医师

淮安市中医院 三甲

对于老年人便秘，首先要保证良好饮食习惯，平时应多吃些含有膳食纤维食物，比如带皮苹果、香蕉、橘子、草莓、西蓝花、萝卜等，可以促进胃肠道蠕动，从而促进粪便排出。其次，老年人平时也要适当运动，可以帮助增加肠道肌肉活动，对于改善便秘有一定帮助。最后，对于便秘情况比较严重的老年人，建议前往医院消化内科就诊，在医生指导下进行治疗。

长期便秘如何治疗

张颖 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

长期便秘的治疗应遵循个体化原则，具体如下：一、调整生活方式，包括增加高纤维食物的摄入量，多饮水，多运动，建立良好的排便习惯。二、药物治疗，包括通便药、促动力药、肠道益生菌等。三、精神心理治疗，对于合并精神心理障碍、睡眠障碍的患者，可给予心理指导和认知治疗。对于存在明显的心理障碍患者，可给予抗焦虑、抗抑郁药物治疗。四、生物反馈。五、手术治疗

甘露醇能治便秘吗

张颖 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

甘露醇可用于治疗便秘。甘露醇属于一种渗透性泻药，服用后使水分在肠道内聚集，从而使肠道内大便软化，达到通便的效果。由于甘露醇可造成脱水、电解质紊乱等，不建议便秘病人长期应用，因其清肠时可产生甲烷，故不推荐用于结肠镜检查前的肠道准备。如果患者出现便秘情况，建议在医生指导下规律用药，注意观察腹部体征。

便秘不能吃哪些食物

邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 三甲

便秘患者不能吃辛辣刺激、不容易消化的食物，如各种辣椒、过多肉类、玉米面等；高蛋白、高脂肪食物可能会加重便秘，要适当控制。便秘是由于各种原因导致患者排便困难或排便时间较长的症状，因此患者明确病因后应及时进行治疗，否则长时间便秘可能会导致毒素吸收。