发布于 2026-03-01
4807次浏览
山东省立第三医院 消化内科
喝酸奶可以治疗便秘。喝酸奶可增加肠道益生菌,改善肠道菌群失调,缓解便秘。便秘和肠道菌群失调有关。还可多喝水,多吃蔬菜、水果,多运动。多喝水,起到润肠通便效果,促进排便,改善便秘。蔬菜、水果中含丰富的粗纤维,纤维素具有亲水性,可吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,刺激肠子蠕动加快,促进排便。经过人体运动,带动肠子蠕动加快,促进排便。养成每天定时排便的习惯,也有助于治疗便秘。
北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站
正骨科
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
中国中医科学院广安门医院
肛肠科