淮安市第一人民医院 产科
产妇不涨奶,考虑和乳汁分泌少有关。在哺乳期,产妇应多吃些汤汤水水的食物,如熬制些高蛋白的汤类食物,如乌鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等,多吃新鲜的蔬菜水果,可以熬制些粥类及汤面类食物,如水果粥、红枣粥、瘦肉粥、鸡蛋面、蔬菜面,以促进乳汁的分泌。并且让宝宝多吸吮乳房,经过宝宝吸吮乳房刺激垂体分泌大量的泌乳素,促进乳汁的分泌。在哺乳期,产妇应注意休息,防止劳累,保持心情愉快,环境舒适,坚持按需哺乳,夜间哺乳,坚持纯母乳喂养6个月。