发布于 2026-03-01
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聊城市第二人民医院 消化内科
三岁宝宝便秘,首先要让孩子养成良好的饮食习惯,少吃油炸、烧烤、辛辣的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果和含膳食纤维丰富的食物,比如馒头、燕麦、小米粥等,这些食物都有利于通便。此外要让孩子养成每天排便的习惯,可以在每天吃完晚饭后的半个小时给宝宝用温热水敷下肛门,同时给宝宝揉揉肚子,让宝宝在厕所里蹲个几分钟,养成每天排便的好习惯。对于便秘比较严重的宝宝,可以给宝宝喝些益生菌,调理一下肠道菌群,加快肠道蠕动,促进排便。
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