经常性的胸闷睡不着,需要怀疑是否是由于躯体上的一些疾病而造成,比如是否由于心血管系统疾病或者是呼吸系统的疾病而造成的,经过医学的检查,比如实验室检查,CT,核磁以及心肌血流灌注显像等等,排除躯体上的疾病,再进一步的找原因,是否是由于精神方面的疾病,或者是日常生活当中压力的情绪,焦虑的情绪而造成。比如在日常生活当中长时间的处于紧张,焦虑的状态,不能够很好的应对工作和生活上的压力。这样在睡眠时间,精神状态依然处于紧张的,同时躯体方面也不能够很有效的放松下来,长此以往,躯体上的症状会表现出,而且比较明显,比如会表现出胸痛,胸闷,甚至心慌气短等问题。因此针对于这些问题,还是首先要学会情绪管理的方法,以及缓解生活工作当中的压力,能够适当的放松身体,放松精神,这样就能够有效的促进睡眠。



















