发布于 2026-03-01
2433次浏览
便秘的形成和多种因素有关系,多见有不经常运动、饮食结构不合理、压力过大等多种因素导致。中医调控相对来说比较安全可靠,风险比较小。除去正常的生活饮食调理,可以选择艾灸的方式。第一、艾灸曲池穴,艾灸该穴位为红润为宜,一般25分钟左右;第二、支沟穴,艾灸该穴位微红为宜,一般也是25分钟左右;第三、神阙穴,其艾灸方式和以上两者相通;第四、天枢穴;第五、足三里穴;第六、上巨虚穴。具体的部位可以参考相关的图片。艾灸以后能喝点温开水,两小时内不要洗澡,不要喝凉开水。艾灸应该由上到下、由后到前。



















