淮安市第一人民医院 临床营养科
晚上吃苹果不会胖。苹果有很丰富的营养,而且热量非常低,通常会被人们用来当做减肥水果。如果想要通过吃苹果快速的减肥,可以只吃苹果而不吃主食,这样三天后就会有效果的;也可以在晚餐的时候只吃苹果而不吃主食,也可以起到减肥的目的。但是要注意的是,不要在晚上八点以后在吃苹果,这样会对减肥不利的,而且苹果的糖分,还有可能会造成牙齿的龋齿。