常州市武进中医医院 脾胃病科
大便不正常,主要是表现为大便稀软或者便秘。如果大便稀软,主要是经过饮食调理,少吃容易产气的食物,或者吃些益生菌和改善肠道的功能。如果表现出便秘:第一,主要是多喝蜂蜜水,蜂蜜可以很好的缓解便秘的作用,每天可以保证喝2到3杯蜂蜜水。第二,可以多吃些香蕉、苹果,可以起到软化大便的作用,在平时人们可以多吃些水果,让便秘能够快速的缓解,避免便秘产生影响。第三,对一些便秘较为严重的患者,可服用一些益生菌改善肠道的菌群,这样也能够缓解人们的便秘。而且益生菌还可以帮助人们调解肠胃,增加人们的抵抗力。
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