山东省立第三医院 消化内科
吃一些芹菜,菠菜,西红柿,黄瓜如果有便秘的现象,应当注意养成良好的饮食和生活习惯,多吃一些纤维素含量多的食物,比如适量的吃一些芹菜,菠菜,西红柿,黄瓜,香蕉之类的,能够缓解便秘的症状。平时也可以适量的吃一些油脂类、坚果类的食物,有利于润肠通便,能够起到预防便秘的作用。如果平时胃肠道蠕动功能缓慢的时候,也能吃一些促进胃肠道蠕动的药物,能够帮助消化,促进排便,或者是平时多喝温水,或者是适量的喝一些蜂蜜水,对于润肠通便也有了很好的效果。有便秘的现象,平时要注意多运动,能够促进胃肠道蠕动,促进排便。
北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站
正骨科
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
中国中医科学院广安门医院
肛肠科