发布于 2025-05-06
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滕州市中医医院 中医内科
如果上夜班白天睡不着,也可以适当的口服镇静催眠药来改善,这种情况主要是没有养成习惯,生物钟在短时间内并不会马上改变,一定要注意睡眠时间,睡眠环境要安静,若是睡眠困难,在白天可以经过口服催眠药物一般使用地西泮片进行治疗,同时注意不要喝茶,不要喝咖啡,防止过度精神紧张。