膝关节表现出损伤要根据具体的损伤情况来采取保护措施。如果膝关节表现出轻度的软组织拉伤、挫伤,这种情况下要采取膝关节的制动休息来进行休养,也可以佩戴护膝来进行保护,防止过多的运动即可,一般在两周到三周就可以恢复。如果膝关节而表现出韧带的撕裂、关节囊的撕裂,但是没有导致关节的不稳,这种情况下可以佩戴支具来休养三周到四周。如果膝关节表现出了韧带损伤或者是关节囊损伤,导致了膝关节的不稳,常常需要进行石膏固定四周到六周进行休养。如果膝关节表现出了骨折或者交叉韧带的断裂等严重情况,可能还会涉及到手术治疗,需要石膏固定六到八周来进行恢复。