发布于 2025-05-06
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朝阳市第二医院 骨外科
小腿肌肉痉挛病人应立刻躺下,然后腿挺直,踝关节被动背伸,直到痉挛消失为止。小腿肌肉痉挛正常会在受到寒冷刺激或剧烈运动时表现出,主要表现为肌肉疼痛和抽搐,不能够进行运动,有时甚至会跌倒。如果在游泳当中表现出了小腿肌肉痉挛,有可能会危及到病人的生命。所以,在游泳或者是剧烈运动前,应该先进行热身,避免表现出小腿肌肉痉挛。如果经常表现出小腿肌肉痉挛,可能为缺钙所造成,应多食用含有钙元素的食物,比如奶制品、排骨,并且在日常多晒太阳,促进钙质的吸收。
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