产后湿气重如何排湿气？

肠胃不好湿气重怎么办？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肠道不好湿气重能吃归脾丸或者是香砂养胃丸之类的中药调理，也可以用茯苓、白芍、山药、莲子、山楂、薏仁之类的熬粥喝可以达到健脾养胃、祛湿的功效，同时多运动增强胃肠道功能。治疗期间不要吃辛辣刺激、生冷不好消化的食物。长期脾胃功能差可以到医院做胃肠镜检查，确定是否有胃肠道炎症或者是胃肠道溃疡之类的病变，确诊

拔罐能去除体内湿气吗？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

拔罐能祛除我们体内的湿气吗？拔罐的话，它确实能够祛除我们体内的湿气，但是拔罐的次数，大家一定要控制，不提倡频繁地去拔罐。拔罐，因为它属于中医外治法当中的一种泄法。泄法的话，它虽然可以把我们的一些寒湿、或者一些毒邪，给它泄出来。但是同时，它容易损伤我们的正气，造成体虚。拔罐以后，我们的毛孔、腠理是打开

体内湿气重脸上长痘痘怎么办？

谢艳飞 副主任医师

沧州市人民医院 三甲

脸上长痘痘和体内湿气重，内分泌失调有一定的关系，病人要及时治疗。病人平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，清淡饮食，保持脚部干爽卫生。如果症状比较明显，要在医生指导下进行治疗，可以口服痤疮饮，众生丸，清热暗疮丸，克林霉素甲硝唑等进行治疗的。

湿气重长痘痘怎么办？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

湿气重长痘痘可以用薏米仁、赤小豆、芡实、茯苓、陈皮等食材煮水喝。有些病人经常吃一些辛辣刺激性、肥甘厚腻的食物，这些食物从药性上讲，都属于热性，甚至是大热之品，吃了以后就会造成颜面部痤疮。有些病人是因为情绪以及睡眠而造成的。平时也多运动出汗，可以在医生的指导下选择服用清热利湿、清热解毒、清热凉血这样的

肠胃湿气重的症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

肠胃湿气重的病人，经常会感觉到身体有一种沉重的感觉，四肢酸痛，大便黏腻不成形，而且有腹胀，腹泻，腹痛的情况。同时还有气短乏力，头晕，早上刷牙时会表现出恶心呕吐的症状，并且在嗓子眼的部位有一种非常不舒服的感觉。可以口服香砂养胃丸，参苓白术散，四神丸等药物进行调理，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一

体内有湿气的症状有哪些？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

体内有湿气的症状包括舌苔厚腻、舌体肥大、舌头边缘有齿痕、大便粘马桶、头发油腻、食欲不振、精神状态差等；其次，湿气进入关节后容易形成寒湿，引起关节疼痛症状。此外，身体内有湿气的人多伴有脾虚症状，而且过多的湿气停留在体内后会加重脾运化水湿负担，甚至会对肾脏的利尿功能产生影响，引起身体浮肿的症状，从而形成

湿气太重的表现是什么？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

湿气太重的表现可有咳嗽，有痰，量多质稀、容易咳出，双肺痰鸣音明显，腹部可有咕噜噜的水过音，大便黏，不成形，下肢水肿，小便浑浊，皮肤反复瘙痒等，以上皆为体内湿气较重的表现，若兼加有寒邪、热邪、风邪则会表现出相应的间杂症状。

湿气重皮肤起疹的表现？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

体内湿气重如果导致患者皮肤表面起疹子，疹子外观多呈红色，与湿疹较为类似。刚开始疹子犹如针尖样或粟粒样大小，在抓挠之后皮疹会扩大。若是病情没有得到及时有效的控制，皮损部位还会有水疱出现，甚至皮损处还伴有糜烂、渗出、结痂、脱屑等临床症状。多数患者皮损处都伴有剧烈瘙痒症状。患者应积极采用祛湿类中药进行治疗

身体里的湿气怎么排？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

身体内的湿气可以用药物、食物或者经过锻炼的方式来排除。中医认为脾主运化水湿，因此药物可以选用一些健脾利湿的药物，比如像人参健脾丸、参苓白术散等。食物可以选用赤小豆、山药、薏米等熬粥喝，也可以起到健脾利湿的作用。此外中医讲脾主肌肉四肢，因此经过锻炼多运动也可以起到健脾利湿的目的。此外平时日常生活起居也

怎样去除体内湿气？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

体内湿气重的患者应避免长时间处于潮湿的环境中，可以坚持进行体育锻炼，用温水泡脚，定期做推拿按摩、汗蒸、拔罐等中医项目，去除体内的湿气；其次，脾失健运，水湿不化，可导致湿气重。因此患者需要调整饮食结构，避免食用过多油腻肥厚的食物，可以吃健脾祛湿的食物，比如冬瓜、赤小豆、山药、白扁豆等，缓解症状。另外，

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

女人排湿气有几种方法

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女人排湿气主要有以下几种方法：一、常食用赤小豆、百合、法半夏等食物，有助于排湿气，一次性不要吃太多。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，每次半小时左右，通过排汗的方式排湿气。三、还可以通过桑拿、汗蒸等方式排湿气。四、也可以通过泡脚、足疗等方式排湿气。

湿气重的症状怎么调理

崔维强 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

湿气重进行调理：一、保持居住环境干燥卫生，避免长期居住于潮湿的环境。二、多做有氧运动，如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等，增加排汗，有助于湿气排除。三、泡脚，每次半小时左右，有助于改善体内血液循环，减轻湿气。四、多吃百合、法半夏、莲子、赤小豆、薏苡仁等排湿气的食物。

去除湿气的食物有哪些

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

去湿气食物有很多，如适当吃赤小豆、薏米可起到健脾祛湿作用；平时还需要多吃新鲜蔬菜和水果，如丝瓜、绿豆芽、白菜、冬瓜、芹菜、油麦菜等；适量吃海带、菌类、田螺也能起到辅助祛湿作用。如果湿气症状严重则需要积极用药治疗，常用参苓白术散、人参健脾丸、香砂养胃丸、湿毒清胶囊等药物治疗；同时要适当运动增强体质、避免吃油腻辛辣食物以及避免在潮湿环境中生活