发布于 2026-03-03
2865次浏览
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆病科
便秘、肚子胀气怎么办?患有便秘,经常大便干燥、排便困难、肚子胀气,这种情况我们建议多吃一些粗纤维食物,如绿叶的青菜或者水果,如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油菜等,都属于粗纤维食物。水果可以吃一些香蕉、火龙果,有润肠通便的功效,还可以吃苹果、桃,这些水果性质温和,而且是粗纤维食物,都可以促进通便。如果便秘实在严重,也可以口服一些通便的药物,如乳果糖、聚乙二醇电解质散,效果都很好。也可以外用开塞露,立竿见影,没有副作用。还可以口服益生菌,腹泻和便秘双向调节的药物舒立启能效果也很好。
北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站
正骨科
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
中国中医科学院广安门医院
肛肠科