中国医科大学附属第一医院 消化内科
晚上喝酸奶能更好地预防和治疗便秘。因为酸奶中所含有的乳酸成分,有助于人体肠胃在夜间的蠕动,解除便秘。餐后半小时到两小时喝酸奶,对治疗便秘也有帮助,如果孩子有便秘的症状,可以养成每天饭后半小时到两小时喝酸奶的习惯,能够补充身体益生菌,调节肠道菌群。酸奶中所含有的活性乳酸杆菌以及双歧杆菌等益生菌会抑制粪便腐败菌的生长,调节肠道菌群。酸奶中的双歧因子还有清除自由基,抗癌抗衰老的作用。
北京丰台区丰台街道东大街西里社区卫生服务站
正骨科
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
中国中医科学院广安门医院
肛肠科