发布于 2025-05-07
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滕州市中医医院 中医内科
坐月子期间最好多补充一些有营养的食物,比如可以熬一些排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤之类的,也可以多吃一些动物的瘦肉,鸡蛋,牛奶以及新鲜的水果蔬菜等等,最好不要吃有刺激性的东西这样都可以起到下奶的作用。然后月子期间一定要注意合理的休息,不要过度的熬夜,同时还要保持良好的心情,不要经常的生气。