发布于 2026-03-03
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苏州市立医院 消化内科
便秘的病人吃玉米,对于改善便秘的症状是有帮助的。玉米是一种粗纤维含量比较高的主食,适当的吃玉米可以增加肠管内粪便的体积,增强对肠壁的刺激作用,诱发排便的反射。吃玉米还可以补充b族维生素和矿物质类营养素,而且玉米的热量含量相对比较低。吃玉米除了改善便秘症状以外,还有助于控制体重。
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