发布于 2025-04-25
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内蒙古自治区人民医院 骨科
足内翻纠正训练方法使用单腿站立,把另一条腿抬起来,每天坚持20分钟左右,对于足内翻有很大的作用,每天坚持双下蹲一次5分钟,一天坚持做3到4次可以改善足内翻的症状。还要每天晚上睡觉之前进行泡脚对足底按摩,也可以在鹅卵石上进行行走刺激脚板,有利于足内翻的恢复,足内翻不仅影响外观,对病人的心理健康导致较大的打击。
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