发布于 2025-05-08
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中南大学湘雅三医院 妇产科
女性在月经期人的抵抗力相对比较低,体质比较弱,肠胃功能也是相对比较柔弱,因此饮食方面要清淡,温和,少量多餐,吃一些易消化,易吸收有营养的食物,防止各种生冷,辛辣油腻,油脂,油炸,海鲜,火锅,烧烤等之类的食物,防止吸烟喝酒,多注意休息,防止受凉。不宜剧烈运动。