发布于 2026-03-03
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的病人或糖尿病病人是能吃木瓜的。木瓜属于低糖水果,100克新鲜木瓜含糖量约为7克,升糖指数也不高,并且富含维生素,糖尿病病人可以每日适量食用,一般建议不超过200克。糖尿病病人如果过多食用还是会造成血糖升高的,建议最好在血糖控制平稳后食用,可作为运动时加餐食物或在两餐间食用,既可以补充能量和水分维生素,又可以防止低血糖,有助于血糖稳定。