发布于 2025-05-08
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首先要了解腰部的解剖结构,经常会听到腰扭伤、腰肌劳损等概念,但是很少听到胸椎扭伤或者胸肌劳损。原因就是胸椎有12根肋骨所维持支撑,因此胸椎的稳定性要远远的大于腰椎,而腰椎就是五个腰椎的椎体,支撑着上半身的力量,周围有一些核心的肌群称之为腰肌。在运动、搬重物或者外伤等情况下,有的时候一不小心急性腰扭伤,腰扭伤以后就会出现腰部的剧烈疼痛,弯曲活动受限,这时候应该怎么办:首先停止刚才导致扭伤的这些动作,如果能够有机会躺在床上休息。局部扭伤的肌肉,会发现它非常的紧张、僵硬,这时候做一做热敷、理疗,局部再擦一些像扶他林这样的消炎止痛的膏药,再佩戴一些腰围。多数情况下在两三天,或者三五天可以得到缓解,但是如果时间更长,则需要到医院进一步检查治疗。