发布于 2026-03-03
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河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆病科
每天早上起床后喝一杯温开水或加少量盐和咸开水,可增加消化道的含水量,有利于排便。多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜和饮用水会改善便秘。如果便秘严重,可以口服甘露醇、乳果糖等。此外,您还可以在外用开塞露,插入肛门,滋润肠道,缓解便秘。
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