怀孕初期因为妊娠反应的表现出,造成胃口不好,一般在月经停止6周左右表现出了畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲减退、厌油、恶心、晨起呕吐等表现,称为早孕反应,一般在月经停止12周左右会自行消失。当胃口不好时,我们可以经过以下的几种方法来加以改善:一、改善饮食结构,以清淡可口饮食为主,以利于消化,降低妊娠反应,包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品,适量的鱼、禽、蛋及各种谷类食品。二、少食多餐,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整,少食多餐,保证进食量。三、适量的身体活动,经过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢,促进血液循环和胃肠蠕动,帮助消化。